Vejrtrækning: Jeg er flere gange i den seneste tid blevet guidet i forhold til min vejr trækning, vigtigheden i at sørge for den, arbejde bevidst med det. Det har været rigtigt svært for mig, men i dag satte jeg mig udefor i solens stråler og øvede mig. Jeg gør på følgende måde som virker for og hjælper til at få min stress og nervesystem ned i gear. Dyb indånding helt ned i maven, holde vejret og tæl langsomt til 4, lav en langsom udånding også på 4. Når jeg er blevet tryg ved den øvelse og føler at det går, sætter jeg talene højere op så effekten af vejrtrækningens styrke optimeres. Som jeg skrev i går syntes jeg at i...

Og sådan har syntes jeg idag er…………… Forsøger at gøre alle de ting jeg skrev om sidste gang. Men jeg må må sige at når jeg har det som jeg har og vores øvrige situation er som den er, så er der dage hvor tanke er tanke og handling er ikke eksisterende. Dage hvor det hele føles så tungt og virkelig uløseligt (det ved jeg godt at det kan, men når jeg bliver taget af følelserne, så føles det helt uløseligt) Jeg kan have følelsen af at stå på et løbebånd, men at jeg ikke kommer videre uanset hvilket niveau jeg sætter det på. Jeg syntes det er så vigtigt at sige at de her dage findes og der er...